Ancora una novità in arrivo dagli USA per il mondo del fitness. Il Ballet Workout, inventato dai danzatori classici del New York City Ballet, fonde i movimenti classici della danza e il rassodamento muscolare. Il suo allenamento si divide in tre fasi: riscaldamento degli arti inferiori, addominali e infine passi di danza.
Un ottimo allenamento per muscoli, posture e coordinazione indicato per quanti hanno sempre sognato di diventare ballerini classici ma non hanno mai frequentato un corso di danza classica.
Il sito del NewYork City Ballet: www.nycballet.com
0 commenti:
Posta un commento