Uno studio americano apparso sul British Journal of Sports Medicine ha provato che praticando una regolare attività aerobica si riesce a rallentare l'invecchiamento del cervello ed in alcuni casi il processo di alterazione di alcune facoltà mentali viene perfino invertito.
Lo studio è stato effettuato su di un gruppo di persone con un'età tra i 60 e i 75 anni che ogni giorno camminano a passo spedito per almeno 45 minuti.
Una buona notizia per tutti gli amanti dell'esercizio fisico, questo studio riporta in voga l'antico motto della mente sana in corpo sano e che grazie al lavoro aerobico ricorda a tutti l'importanza di una sana abitudine al movimento fisico... a tutte le età.
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