E tutti i soci e gli ospiti che verranno a scoprire le offerte del club potranno provare in anteprima “i cinque tibetani”, il nuovo elisir di giovinezza, salute ed energia!
Grazie a questo nuovo corso sarà possibile migliorare la forza e la mobilità articolare, favorendo il recupero energetico e la concentrazione tramite la respirazione.
Il minicorso è composto da cinque posizioni che vengono eseguite tutte e cinque nell’arco della durata della lezione. Si inizia con tre ripetizioni per posizione in mezzora, per poi arrivare fino a un massimo di ventuno ripetizioni per posizione in mezzora.
Il corso inizia con cinque minuti di concentrazione in cui tramite degli esercizi respiratori ci si rilassa e ci si concentra sulle mosse da fare.
Il risultato è una grande carica per il corpo e la mente!
Trovi tutte le informazioni su www.virginactive.it
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