Un tempo era la panca, la cyclette e il tappetino, oggi quando si va in palestra, si entra in un mondo dove il design e l'
alta tecnologia s'incontrano per creare attrezzi sempre più originali, versatili e capaci di
allenare più muscoli contemporaneamente, senza dimenticare il comfort e l'ergonomia. Tra i più nuovi Nrg bag, una borsa dai sei ai dieci chili con quattro maniglie, con cui si possono eseguire i piegamenti, allenare i distretti muscolari e stimolare la frequenza cardiaca. Oppure si fanno gli esercizi con una borsa mezza piena d'acqua (la cosiddetta Aquabag): si tiene in mano e il peso del liquido rende il movimento oscillatorio. Le Maracas, invece, sono degli strumenti musicali che si agitano durante la Zumba, l'allenamento di cardio-fitness di ispirazione latino-americana.
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"Rassegna e News dal modo dello sport"
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