Arriva ancora una volta dagli USA una delle ultime novità nel mondo del Fitness. La nuova disciplina è il Gliding, si utilizza un disco che ricorda tanto un frisbee per effettuare movimenti molto fluidi di gambe e braccia. I dischi utilizzati hanno un diametro di 23cm, leggerissimi ma compatti oltre ad essere un mezzo divertente di allenamento è utilissimo alla tonificazione e all'allungamento dei vari distretti muscolari, alla coordinazione generale, all'equilibrio ed alla flessibilità. Gli esercizi, semplici da apprendere, non richiedono nessuna esperienza e si possono eseguire da soli o in compagnia.In Italia è stato presentato e lanciato nella scorsa edizione del Festival del Fitness di Firenze.
Vi segnaliamo il sito USA dove poter acquistare tutto l'occorrente per iniziare a praticare il Gliding: http://www.glidingdiscs.com/
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