Per risponde alle crescenti richieste di novità, di recente la Bcube ha presentato la fly boxe, una nuova disciplina che riproduce un’ evoluzione della fit boxe. Rappresenta un mix ideale, esplosivo, divertente, addirittura liberatorio, in grado di integrare l’ aerobica con le arti marziali e la boxe. Con la fly boxe si può svolgere un lavoro davvero completo che consente di interessare anche tutta una serie di muscoli che con l’ aerobica boxata tradizionale vengono coinvolti meno, come tutti i muscoli della fascia addominale, così da fornire una base stabile per un corretto movimento del proprio corpo. Grazie alla maggiore ampiezza di movimenti che si compiono per colpire le appendici posizionate ai lati del sacco, in uno stesso spazio temporale si bruciano più calorie, rispetto alle tradizionali attività aerobiche boxate (il dispendio energetico calcolato è di circa 150 calorie in più, anche su atleti allenati).fonte: www.mondobenessereblog.com
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