Nelle palestre di tutto il mondo rappresenta l'ultima novità in termini di esercizio fisico. Chiamata con questo termine anglosassone (in italiano possiamo tradurla con "attività aerobica su bicicletta stazionaria"), è giunta in Europa nel 1995 importata dagli Stati Uniti. In origine era stata pensata come preparazione ciclistica in luoghi chiusi, poi invece è andata incontro a un'evoluzione che le ha permesso di rivolgersi a un pubblico sempre più vasto - soprattutto quello delle palestre - al quale lo spinning si dedica grazie anche all'abbinamento con la musica.Oggi fare spinning vuol dire integrare la tecnica della pedalata a varie velocità con la tecnica della concentrazione autogena e con l'ausilio di basi musicali ad hoc. In palestra l'attività è preferibilmente di gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica ...
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