Il fitness fa un salto indietro nel passato. Le immagini di Michelle Obama che ancheggia al ritmo di
hula-hoop, hanno fatto il giro del mondo proprio in virtù della nuova tendenza di utilizzare vecchi giochi e attrezzi per rimanere in forma. Proprio partendo dai
benefici offerti dal magico cerchio per gambe, fianchi e glutei, si ispira la ginnastica Hula-Fit Total Body Work-Out. Quattro fasi: riscaldamento, aerobica, condizionamento muscolare, stretching e defaticamento, che permettono al corpo di bruciare circa 400 calorie in un’ora.
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