Fitness di primavera, allenamento all’aperto anche se con la pioggia di questi giorni non sembra proprio essere il periodo giusto. Ad ogni buon conto, fare allenamento all’aperto è senza dubbio molto più piacevole che nel chiuso di una palestra o della propria abitazione. Con la temperatura che diventa più gradevole e con la possibilità di respirare a pieni polmoni aria meno viziata di una struttura al chiuso, soprattutto nelle ore di punta durante le quali le palestre sono decisamente affollate. Ovviamente, questo discorso vale per chi non ha problemi di natura allergica, perché altrimenti il fitness si trasformerebbe in una vera e propria sofferenza, con il naso che cola e con gli starnuti che non danno tregua.
A parte questa limitazione, fare fitness all’aria aperta è sicuramente più piacevole. Si riesce meglio ad eliminare lo stress accumulato durante la giornata, si fanno gli esercizi con più impegno e distensione anche perché la tranquillità e l’armonia che ci circonda rende tutto l’allenamento più piacevole nel suo complesso.
leggi il resto dell'articolo su www.tuttasalute.net
"Rassegna e News dal modo dello sport"
0 commenti:
Posta un commento