Il fitness? Meglio coi guantoni!

E’ successo ancora una volta: è già Ottobre e siamo ancora alla disperata ricerca di un’attività fisica da svolgere durante l’inverno. Ma non una come le altre, una di quelle che abbandonavamo alla terza lezione, questa volta cerchiamo l’hobby dell’anno. Balli caraibici? Già provati. Yoga? Stimola il sonno. Palestra? Più chiacchiere che pesi. E allora lasciateci parlare di una nuova tendenza che ci sembra interessante: gli sport da combattimento, “riadattati” per attività dilettantistica e mescolati con il fitness.

Ma spieghiamoci meglio: in palestra impazzano, in varie combinazioni e con nomi diversi, le tecniche fusion, che abbinano arti marziali orientali e occidentali (boxe classica, savate, karate per esempio) e le preparazioni pre-pugilistiche “rivedute e corrette”.
Tra gli allenamenti più trendy c’è il Krav Maga, un vero e proprio metodo di combattimento nato in Israele in versione fitness. Si tratta di una serie di azioni che vanno da pugni a leve articolari, a calci e proiezioni, leggermente “addolcite” con delle simulazioni.

leggi il resto del post su voilablog.intercosmoonline.com

Sporting.Village Editor

"Rassegna e News dal modo dello sport"

• image

  Facebook

  Like Us
• image

  Twitter

  Follow Us
• image

  Google +

  Add Us

• image

  RSS

  Subscribe