Nelle partecipanti impegnate in cicli di esercizi più moderati si è registrata una diminuzione dei sentimenti di tristezza e ansia rispetto a chi si è dedicato a un'attività fisica più impegnativa. I risultati dello studio sono stati presentati al meeting della North American Menopause Society a Washington.
Steriani Elavsky, che ha coordinato lo studio, spiega: «L'esercizio ti fa sentire meglio, ma la sua piacevolezza è legata a un ritmo moderato, soprattutto quando i soggetti sono stati precedentemente inattivi o sono in sovrappeso. Capire se l'esercizio di diversa intensità ha diversi effetti sull'umore è una questione importante da affrontare».
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