Dopo i 30 anni, alle donne basta poco esercizio fisico per avere meno probabilità di sviluppare il tumore
Un’ora di attività fisica alla settimana tiene lontano le donne dal tumore al seno. Sono le conclusioni a cui è giunto uno studio Usa condotto da un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado, dopo aver invitato 4.296 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro vita (dai 10 ai 15 anni, dai 15 ai 30 anni, dai 30 ai 50 anni e dai 50 anni in su). Risultato: mentre i livelli di esercizio fatti tra i 10 e i 30 anni non hanno avuto alcun effetto benefico particolare, quelli svolti dopo i 30 hanno diminuito notevolmente i rischi di sviluppare un tumore al seno.
“La durata media di attività fisica”, ha spiegato Lisa Sprod, che ha coordinato lo studio, “è stata fissata in 60 minuti alla settimana".
fonte: Staibene.it
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