A volte si fatica a trovare una disciplina che permetta di restare in forma, perdere qualche chilo e allenarsi divertendosi. Spesso, infatti, l’allenamento in palestra con i vari esercizi che vengono proposti dal personal trainer non danno uno stimolo adatto e allora si è propensi ad abbandonare l’allenamento. Quale attività può dunque fare al caso nostro?Tra le tante vi è il Batuka, una disciplina creata da Kike Santander, un produttore e compositore di musica di origine colombiana. Con questo tipo di attività ha voluto associare l’aerobica e la danza per creare un nuovo tipo di esercizio divertente, artistico e anche zen.
leggi il resto dell'articolo su DireDonna.it
0 commenti:
Posta un commento