Anche durante la stagione fredda, ci sono giornate in cui non piove e splende il sole; questi giorni sono quelli giusti per andare a correre al parco e fare fitness. E’ bene, comunque camminare ogni giorno per almeno 30 minuti; per farlo è sufficiente procurarsi un bel giubbotto impermeabile e antivento, con cappuccio, e delle scarpe da ginnastica di qualità. Sempre meglio propendere per capi traspiranti; quando le temperature scendono si possono indossare i guanti e un cappello morbido che ripari testa ed orecchie. Per chi ama muoversi all’aria aperta, si può praticare il pattinaggio o il nord walking, sport che sta prendendo sempre più piede anche da noi.
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