Che lo sport faccia bene alla salute non è una novità. Che migliori le condizioni fisiche e per questo aumenti la speranza di vita, neanche. Ma per la prima volta un gruppo di ricercatori di Boston ci dice quanti anni possiamo aspettarci di vivere in più in base al tempo che dedichiamo al movimento. Secondo lo studio condotto da un team di scienziati del Birgham and Women's Hospital in collaborazione con il National Cancer Institute e pubblicato sulla rivista scientifica Plos Medicine, infatti, pare che mediamente
camminando a passo svelto per almeno 450 minuti a settimana si guadagnano circa 4,5 anni di vita.Riducendo i minuti di moto, si riduce anche il tempo di vita in più garantito: "Ad esempio con 75 minuti di camminata veloce a settimana, si guadagnano 1,8 anni in termini di speranza di vita dopo i 40 anni, rispetto a chi non fa nulla", spiega I-Min Lee, epidemiologo e autore anziano dello studio. E il beneficio si ottiene sia nelle persone normopeso, che in quelle sovrappeso oppure obese.
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"Rassegna e News dal modo dello sport"
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