Oltre quattro italiani su dieci (43 per cento) sono sovrappeso o addirittura obesi, con una netta prevalenza degli uomini rispetto alle donne. E se l'arrivo del caldo e la temuta prova-costume, spingono quasi 17 milioni di italiani a mettersi a dieta, per combattere i chili di troppo serve una strategia d'attacco che includa necessariamente l'esercizio fisico. Ecco le ultime novità dal mondo del fitness e per ciascuna l'indicazione di quante calorie consentono di bruciare.
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