Ideato e realizzato in Finlandia, sviluppato in seguito in tutto il mondo da istruttori, fisioterapisti, personal trainers e professionisti del team “Gymstick International’s” L’idea nasce da un concetto semplice; combinare assieme 2 attrezzi da allenamento, la barra da esercizio e 2 bande elastiche, in uno!
Gymstick è il metodo più efficace e versatile per allenarsi in palestra o a casa, in gruppo o da soli.
Gymstick è stato ideato per l’allenamento di tutti i distretti osteomuscolari. Un suo utilizzo corretto e continuo è ideale per:
• allenamento cardiovascolare
• condizionamento muscolare (incremento forza e resistenza)
• propriocezione
• mobilità e flessibilità
• tonificazione
• perdita massa grassa
Vantaggi dell’allenamento con Gymstick:
• E’ possibile modificare la resistenza e quindi i carichi di lavoro in maniera veloce anche durante gli esercizi in corso semplicemente ruotando la barra in senso antiorario e quindi arrotolando l’elastico attorno ad esso.
• Equilibrio: capacità di mantenere il baricentro del corpo entro la base di appoggio, sia dinamicamente, staticamente che in volo. Basso rischio di infortuni.
• Migliora tutte le qualità fisiologiche
• Aiuta a prevenire e ridurre in maniera semplice le tensioni muscolari, riducendo eventuali fastidi derivanti da vizi posturali con beneficio per tutto il corpo.
Gymstick pesa mediamente solo 400-500 grammi! Grazie alla sua comodissima sacca porta attrezzo può essere trasportato ovunque e rendere quindi accessibile l’allenamento in palestra, a casa, a lavoro, in vacanza.
Recenti ricerche dimostrano come un allenamento corretto e continuo con Gymstick garantisce sostanziali miglioramenti del tono muscolare e della coordinazione dei movimenti oltre ad un beneficio totale su tutto il corpo.
Gymstick può essere utilizzato a tutte le età! Differenti livelli di resistenza lo rendono fruibile a diversi tipi di utenza dai giovanissimi ai meno giovani, a soggetti abituati ad allenarsi e no.
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