La notizia arriva dall'Inghilterra (BBC News) e riporta che la signora Flo alla veneranda età di 100 anni non rinuncia ancora a fare sport.Sono 10 anni che Flo, dopo prescrizione medica, segue il suo programma di allenamento, che secondo i parenti l'ha aiutata ad arrivare a quest'età.
E' ovvio che il programma prevede esercizi molto leggeri, ma è comunque incredibile come una "vecchietta" tenga ancora alla sua forma fisica.
Un bell'esempio, nonna Flo, per la grande fascia degli anziani che purtroppo non dedicano abbastanza tempo all'attività motoria.
Allora perchè non seguire l'esempio di Flo?? Informatevi sulle attività per anziani nella vostra città, poi basta una tuta e scarpe ginniche, provare non nuoce, ovviamente dopo una bella visita medica.
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