Aria di novità nel mondo delle proposte fitness per chi ama allenarsi come se fosse sotto le armi, si chiama Military Fitness la nuova disciplina che sta facendo proseliti a tutto spiano nelle palestre Virgin Active.Un allenamento in tutto e per tutto in stile militare a partire dall'istruttore vestito in mimetica che guida l'allenamento che prevede 3 mesi di allenamento suddiviso in due sessioni, una terrestre ed una acquatica.
La sessione terrestre prevede allenamento aerobico e allenamento alla resistenza utilizzando diversi attrezzi, poi tecniche di attacco e difesa, prettamente militari, e per concludere un pò di stretching.
La sessione acquatica prevede un riscaldamento in stile libero per poi passare a hidrobike, hidro step, hidro manubri e hidro cavigliere, si continua con l'affinamento dei vari stili di nuoto, apnea e tecniche di salvataggio.
Allora se vi è piaciuto Rambo o Soldato Jane non vi resta che andare a provare il Military Fitness da Virgin Active - www.virginactive.it
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