Fitness a casa, qualche consiglio per bruciare 900 calorie in un’ora

2 marzo 2013

Fitness a casa, qualche consiglio per bruciare 900 calorie in un’ora

Riuscire a praticare del fitness a casa è una soluzione pratica che va incontro alle esigenze dei tanti che, per i motivi più vari, non possono iscriversi in palestra.

Oltre ai mestieri casalinghi che facilitano lo smaltimento delle calorie, un modo per riuscire a bruciare 900 calorie all’ora è lo Zumba fitness.

Lo Zumba è una danza composta da diversi balli come il cumbia, il merengue e altri ritmi latini col quale non solo si dimagrisce ma si diventa più tonici e snelli. Questo ballo viene proposto in quasi tutte le palestre ma, da ora è possibile praticarlo a casa seguendo le indicazioni del programma e le coreografie studiate dagli istruttori.

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